Trucs anti-trac

Les sportifs travaillent beaucoup sur leur souffle et sur leur rythme cardiaque. Ils peuvent eux aussi...

C’est en forgeant qu’on devient forgeron, vous connaissez le dicton. De la même manière, c’est en...

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Le nombre de techniques pour gérer son trac et mieux maîtriser ses émotions n’est pas si...

Depuis tout petit on nous dit de nous taire, de laisser parler les « grands »…...

Dans les années 1980, un petit fascicule circulait entre gens bien informés. Ce fascicule présentait des...

Lors d’un diner on vous passe soudain la parole pour porter un toast, dire un mot...

La peur de l’incompétence est l’une des causes possibles du trac. Très fréquente lorsqu’il s’agit de s’exposer publiquement, elle...

Le stress et le trac sont des phénomènes bien connus des orateurs, en particulier des orateurs...

La peur liée à l’enjeu de la situation est l’une des trois causes typiques du trac...

Ca y est, c’est à vous. On vient de vous appeler et vous aller devoir prendre...